El bienestar es un estado de satisfacción personal, de comodidad, y de confort, que de forma separada o conjunta considera como positivos y/o adecuados aspectos tales como la salud o bienestar psico-biológico, el éxito social y económico, el éxito profesional, el placer personal, la alegría de vivir, la armonía consigo mismo y con el entorno, la sensación de sentirse realizado por haber podido alcanzar ciertas metas, etc.

Algunos consejos para lograr un estado de bienestar:

-Realiza estiramientos en tu lugar de trabajo

-Sonríe y haz sonreír a la gente que te rodea

-Lleva a cabo una nutrición adecuada

-Practica ejercicio

-Descansar, en su correcta medida, es esencial y necesario

-Relaja tu mente, y se optimista contigo mismo